Líquido

Eu preciso de urinar 2500-3000mL por dia. 

Trava-línguas

Trava-Linguas

Urina

Eu preciso de urinar 3500-4000mL por dia. 

Liquido

Eu tenho que urinar 1,260 millilitros todos os dias!

Te Dar Um Beijo

O cantor de bachata Prince Royce canta com o cantor brasileiro Michel Telo no cântico "Te Dar Um Beijo." Está disponível em Itunes. Espero que desfrute.

Dieta

Café Da Manhã

• Aveia (3/4 de xícara) 
• Banana 
• Suco de laranja 
• Café preto

Almoço

• 1/2 sanduíche de salada de atum com alface, tomate, maionese 
• Xícara de sopa de legumes 
• Maçã 
• Suco de maçã

Lanche

• Xícara de minicenouras 

Jantar 

• Salmão com molho de abacaxi 
• Queijo azul e salada de cereja 
• Arroz integral 
• Copo de vinho

By: Alan Olmos e Lizzett Uria 

Tenho que Urinar.

Cuando eu calculo os numeros para urinar cada dia, eu preciso de urinar 4300-4500mL por dia. Acho que e muito agua para uma pessoa.

Líquido

Mais o menos preciso urinar cerca de 1,700 millilitros por dia

Urinar?

Eu tenho que urinar 1,290 mLs todos os dias!

Dieta Com Baixo Colesterol Para Adultos

         O colesterol é necessário para o seu corpo. Seu corpo precisa do colesterol para produzir células e hormônios. É importante saber o que colesteroles são bom e mau. O colesterol HDL é bom. O HDL colesterol tem que ser mas de 60 mg/dL. Este colesterol leva colesterol mau longe de suas artérias para o fígado, onde é removido do seu corpo. O colesterol mau é LDL colesterol e é importante manter este colesterol abaixo de 100 mg/dL. LDL obstrui as artérias e provoca ataques cardíacos. Para diminuir o seu colesterol mau evite comidas com gorduras saturadas, gorduras trans, certifique-se fazer exercícios e comer alimentos saudáveis.

Café de Manha 

Pao Integral

Suco de Laranja

Aveia com Maça

Lanche

Iogurte Grego 

1/2 copo de Nozes 

Almoço 

Um file de Salmao

Salada de folhes verdes

Salada de frutas

Agua

Jantar 

Arroz integral 

File de frango grelhado 

Salada de folhas verdes 

Agua 

Urina :P

 Preciso urinar cerca de 1,800 millilitros por dia :D

Dieta para pessoas com colesterol alto e diabetes- Andrew, Carolina, e Justin

    O açaí é um alimento muito saudável, que pode ajudar a diminuir o colesterol e ajudar a manter o diabetes sob controle. Embora seja rico em calorias, é um alimento importante para incorporar em sua dieta, especialmente se você tem algum desses problemas de saúde!

café da manhã

aveia 
iogurte desnatado ou leite
frutas (como morangos, bananas, ou açaí!)
pão de trigo integral

- Passas ou manteiga de amendoim também são uma opção saudável

Almoço

• 1 maço(s) de espinafre
• 2 colher(es) (sopa) de manteiga
• 1 colher(es) (sopa) de farinha de trigo
• 1 tablete(s) de caldo de frango
• 2 xícara(s) (chá) de leite fervente
• 3 unidade(s) de gema de ovo
• 4 colher(es) (sopa) de queijo ralado
• 3 unidade(s) de clara de ovo em neve

Jantar

 

Salada de folhas e flores com molho de açaí

100 g de açaí

1 colher (sopa) de mostarda Dijon

1 colher (sopa) de aceto balsâmico

4 colheres (sopa) de azeite extravirgem

6 folhas de alface crespa limpas

1/2 maço de agrião limpo

1 xícara (chá) de flores comestíveis

Sal a gosto

Açaí Berry Pisco Sour

Ingredientes

1 limão, juiced, além de torção do limão, para guarnecer

1 colher de sopa de açúcar

2 oz Pisco

2 onças Açaí mix suco de mirtilo

Pirâmide Alimentar e dieta- Ryan, Reggie, Stephanie, e Stefani

Eu li um artigo sobre os poderes da soja. A soja é cultivada em larga escala em vários países, sendo o Brasil o segundo maior produtor no mundo, com cinquenta milhões de toneladas ao ano. Além de ser rico em proteínas, lipídeos, fibras e alguns minerais e vitaminas, o alimento também pode auxiliar na prevenção de algumas doenças.

 

Duas Entrevistas de trabalho

 http://socialcam.com/v/687oHM7Y?type=sms




http://socialcam.com/v/687oHM7Y?type=email

Trava Linguas

Entrevista com Lizzett

Criancas-Midterm Dois

Procura-se! Revisão

Procura-se Assistante das Plantas

 Este trabalho requer o trabalho manual e amor pela natureza! Assistente precisa distribuir vários tipos de plantas, e criar um esboço para as áreas que vão melhor crescer dentro A fase de plantio neste trabalho é focado principalmente na primavera, mas  manutenção é um trabalho que é necessário ao longo do ano. Tambem, este é um trabalho muito duro! Por isso, se você tem interesse, por favor, certifique-se de que você está confortável ficar sujo. 

Salario: $8 por hora

Trabalhadores partial ou cheio.

A aranha e a Jarra-Gravação 3

Entrevista com Alan

Musica Favorita, Lizzett e Alan

reggie e ryan job interview.

http://vocaroo.com/i/s0zEOzGNaBmm

Entrevista

http://vocaroo.com/i/s03vbCqoZrHg

Procura-Se Fotógrafo Editor São Paulo

PROCURA-SE 

FOTÓGRAFO EDITOR

Atuará com edição, recorte e tratamento de imagens de produtos para plataformas de e-commerce, precisa vender para museu

Qualificação:

•  áreas de edição, tratamento de imagens e criação de layout e em fotografia
• conhecimentos em Photoshop, Illustrator e fotografi

Formação:

Ensino superior ou técnico completo ou cursando em áreas relacionadas. Mas, tem-se quatro anos de experência hojé aplicar!

R$: 1,500 mensal

Por ás fotos de Justin Carter 
http://justincphoto.carbonmade.com/

Procura-se um Atendente de Vôo

Seja Uma Atendente de Vôo Hoje

U.S. Airways e Amercian Airlines ambos procuram algumas pessoas que querem viajar o todo mundo e saudam outros também. As qualificacoes estão abaixo:

Qualificações:

• Deve ser capaz de ler, escrever e falar Inglês fluentemente
• Deve ser capaz de falar fluentemente em Português e Espanhol
• Competente em lidar com resolução de situações difíceis, resolução de problemas e queixas
• Excelente capacidade de comunicação e interpessoal; amigável recepção de todos os clientes
• Deve apresentar uma imagem profissional
• Trabalhar em climas e locais em todo o mundo e trabalhar em turnos varios
• Capaz de assistir até 8 1/2 semanas de treinamento em Dallas / Fort Worth, Texas

Preparado: 

O candidato está disponivel para dar uma entrevista pelo telefone se qualificado. 

Contacto: 

André Martin

martinas@vcu.edu

Procuram-se professor de Jiu Jitsu

                                                                       Akxe Jiu Jitsu

                                                       

                                                     Procuram-se Professor de Jiu Jitsu

 

•    Deve tem pelo menos um cinto roxo quatro stripe para se candidatar ao cargo. 
•    Boa aprendiz
•    Portuguese flutentes 
•    Moradia e alimentação despesa estará cuidando de pelo instrutor cabeça. 
•    Parágrafo Imigrante  Exige-se hum Visto de Trabalho
•     Exiga-se experiencia
•     Aqui nao se Fala ingles

      Salário RS $ 4.000,00 

           Informacoes 

•     Avenida Perfeito Dulcído Cardoso, 2900 
•     Barra da Tijuca - Rio de Janeiro, RJ 
•     Telefone: (21) 3502 0191 
•     Professor: Vinicius 

 


 lembre-se nada é mais importante que o jiu jitsu OSSSSS

Procura-se Assistente Pessoal

Responsabilidades & Habilidades:

O assistente pessoal contratado deverá ser capaz de realizar tarefas como transações bancárias, compras, agendamento de reuniões, dentre diversas outras ações cotidianas que possam ser solicitadas. A destreza e a flexibilidade devem ser características aliadas e constantes no perfil do profissional que atua como assistente pessoal. Assim, é importante:
- Ser eficiente
- Ser discreto e confiável

Descrição:

1. Fazer compras
2. pagar contas
3. organizar as receitas e despesas

Exigências:

Possuir ensino médio completo. Desejável estar cursando nível superior.

Possuir boas referências em empregos anteriores

Inglês intermediário

Português (Nativo)

 Contato: zentenorivas@vcu.edu


Local de trabalho: São Paulo, SP

Salário

R$ 1.300,00 (Bruto mensal)

Procura-se de um asistente de professor

Procura-se de um asistente de professor 

Eu sou uma professora de Primeiro Grau, para poder facilitar melhor aula, necessito alguem que pode trabalhar com crianças. Eu preciso de alguem que tem experienca com crianças. Tem mais de dois anos de colegio. Tem que ter muita paciencia, e tambem tem que gostar muito de estar com criancas. As criancas tem entre 6-7 anos.

Salario: 10.75/hour

Escola: Primaria Glebe 

Endereco: Rua Glebe numero 2022 em Arlington Virginia, Estados Unidos.

Numero de Telefone: 750-456-7549

Procuram-se professor de jiu jitsu

                                                             Akxe Jiu Jitsu

                                            Procuram-se Professor de Jiu Jitsu

•    Deve tem pelo menos um cinto roxo quatro stripe para se candidatar ao cargo.
•    Boa aprendiz
•    Portugues flutentes
•    Moradia e alimentação despesa estará cuidando de pelo instrutor cabeça.
•    Parágrafo Immigrants Exige-se hum Visto de Trabalho
•     Exiga-se experiencia
•     Aqui nao se Fala ingles

• Salário RS $ 4.000,00

    Informacoes

•     Avenida Perfeito Dulcído Cardoso, 2900
•    Barra da Tijuca - Rio de Janeiro, RJ
•    Telefone: (21) 3502 0191
•    Professor: Vinicius
•    Website: www.akxebjj.com

   lembre-se nada é mais importante que o jiu jitsu OSSSSS

Procura-se!

     Procura-se Assistante das Plantas

 Este trabalho requer o trabalho manual e amor pela natureza! Assistentes precisa distribuir vários tipos de plantas, e criar um esboço para as áreas que vão melhor crescer dentro A fase de plantio deste trabalho é focado principalmente na primavera, mas  manutenção é um trabalho que é necessário ao longo do ano. Tambem, este é um trabalho muito duro! Por isso, se você tem interessado, por favor, certifique-se de que você está confortável sendo sujo. 

Salario: $8 por hora

Trabalhadores partial ou cheio. 

Recrutamento

Procura-se de uma ama de crianças

• Experiência mínima de cinco anos
• Pedem-se cartas de recomendação
• Inglês e espanhol fluentes
• Disponível para trabalhar dia e noite com acomodações

                           Principais Atividades

• Cuidar de gêmeos de três anos de idade
• Banhos, jogar, e comidas

                                 Contacto:

                              234-462-9946

Precisa de receptionista

O escritório de assuntos estudantis multiculturais da VCU procura de uma recepcionista.


Local: VCU, Rua Floyd Ave, número 907

Requisitos: 
Experiência mínima de 6 meses como recepcionista.
De preferência um estudante da VCU.
Deve ser responsável e pontual.
Deve falar português.

Responsabilidades: 
Atender o cliente pessoalmente ou por telefone
Distribuição de correspondências
Salario: R$: 1,500 mensal 

Se você qualifica envie seu currículo para: claures@vcu.edu

Procura-se Gerente de Restaurante

Salário

1. R$ 1.404,00 mensal

Descrição

1. Restaurante no Rio procura de um gerente geral com as seguintes qualificações:
2. Agilidade, dinâmismo, pró-atividade, organização, comunicativo com foco em clientes, trabalho em equipe, senso de propriedade, foco em resultados com consistência, gestão de pessoas, e ética e respeito.

Exigências

1. Escolaridade mínima: grau de associado
2. Benefícios adicionais:

1. Assistência médica, Assistência odontológica, Seguro de Vida, transporte

Se você acha que possui as qualificações acima referidas, por favor envie um e-mail para slvrspec@gmail.com com o seu currículo. 

Procura-se Assistente Médico

Precisa de trabalhador qualificado.

Precisamos de um consultor de negócios na região de São Paulo.
Você vai ser:

• Trabalhando com clientes

• Apresentação de informações complexas para clientes

• Manter-se atualizado sobre novidades e tendências

• Ouvir os clientes e ajudá-los

 Email mim em hillre3@vcu.edu ou me ligue no 7576095818.

Nossa Festa Junina 2014

Você está convidado para uma festa de ano novo!

Andrea, Carolina, Emily e Justin convidá-lo para uma noite celebrando o réveillon

Data: 31, Dezembro, 2014 às 2100.
Pratos típicos: Normalmente os Brasileiros comem o figo, a romã, a lentilha, e a uva porque são simbolos de prosperidade. A bebida popular essa noite é champanhe. É mais comum ter um coquetel que um jantar e por isso nos estamos tendo um coquetel. Nós vamos a servir comida coquetel com ingredientes dos pratos típicos.

Ritmos e danças: O ano novo pessoas gostam de ouvir música ao vivo de artistas Brasileiros populares como Roberto Carlo ou Naldo. O música tem que ser feliz com muita energia. Também se pode contratar um dj como DJ. Lesco ou DJ Brinquinha. Pessoas gostam de ouvir música e después ver os fogos de artificio.

Decoração do local: E uma tradição de vestir de branco para os festas de réveillon e por isso as decoraçao do local séra branco e prata.

Orçamento: R$2,000
Como deveria se o convite para estas festas? Nós vamos a convitar pour texto para mante-lô casual.

Carolina e Justin Musica Favorita

http://www.youtube.com/watch?v=gjtXYhWH3bE&feature=youtu.be

Nossa música favorita. Stephanie, Andrew e Stefani

http://socialcam.com/v/Oh71tzWJ?type=email