Café Da Manhã
- Aveia (3/4 de xícara)
- Banana
- Suco de laranja
- Café preto
Almoço
- 1/2 sanduíche de salada de atum com alface, tomate, maionese
- Xícara de sopa de legumes
- Maçã
- Suco de maçã
Lanche
- Xícara de minicenouras
Jantar
- Salmão com molho de abacaxi
- Queijo azul e salada de cereja
- Arroz integral
- Copo de vinho
By: Alan Olmos e Lizzett Uria
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